Можно ли ходить в баню при простуде? Рецепты банного лечения

Посещение бани при простуде вызывает споры как среди обычных людей, так и между врачами.

Кто-то считает, что это только усугубит состояние, а кому-то кажется логичным, что общее положительное влияние бани на организм поможет выздороветь быстрее.

На самом деле ответ на этот неоднозначный вопрос зависит от многих обстоятельств, поэтому посещение бани нужно не просто согласовать с лечащим врачом.

Как посещение бани влияет на организм?

Посещение бани оказывает комплексное положительное воздействие на разные системы и органы человека:

1. Опорно-двигательный аппарат.
   В процессе прогревания происходит восстановление и укрепление костной ткани и суставов.
   А использование веника и массаж при распаривании усиливают такие восстановительные процессы.
2. Кожные покровы.
   В бане под действием высоких температур и влажности раскрываются поры кожи и ускоряются обменные процессы.
   Из внутренних слоев эпидермиса выходят отложения, загрязнения и остатки ороговевшей кожи.
   Она очищается, а параллельно ускоряется кровообращение и происходит нормализация метаболических процессов.
3. Респираторные органы.
   В бане происходит прочищение дыхательных путей из-за ингаляционного эффекта.
   Дышать становится легче, бронхи расширяются.
   Но при инфекционно-воспалительных патологиях не стоит рассчитывать на быстрый эффект и обязательное выздоровление, а посещать баню следует нечасто и не надолго.
4. Сердечно-сосудистая система.
   Людям с серьезными заболеваниями посещение бани, скорее, вредно, чем полезно.
   Но в качестве профилактики и дополнительного укрепления сердечно-сосудистой системы такие мероприятия уместны.
   Жаркий воздух способствует усилению кровотока и стимуляции работы сердечной мышцы.
   Это позволяет снизить риск инфарктов и застоя жидкости в сердце.
   В то же время давление крови приходит в тонус и сердцу легче ее перекачивать.
5. Проблемы с нервной системой.
   В данном случае играет роль релаксация и положительные эмоции.
   Люди в бане расслабляются и успокаиваются, поэтому частое посещение для тех, кто испытывает стрессы, станет хорошим способом терапии.

Можно ли париться в бане при простуде?

Это помогает быстрее привести в тонус организм и выздороветь.

Но сначала необходимо выяснить, не имеется ли каких-то противопоказаний.

А если посещение бани происходит нечасто – не нужно сразу долго париться при очень высоких температурах.

У некоторых людей отмечается повышенная чувствительность дыхательных путей к пару и влажности.

• для каждого время, проведенное в парилке, ограничивается особенностью организма.
  Поэтому не стоит париться до изнеможения с оглядкой на других людей, которые легко переносят жару;
• при простуде лучше использовать в бане веник;
• чем выше располагается полка – тем ниже температура.
  Поэтому если хочется пропотеть, но жара становиться невыносимой, следует подняться повыше;
• пропаривания лучше разбить на несколько подходов по 10-15 минут, делая между ними получасовые перерывы.

Но лучше не посещать баню во время болезни, если даже в здоровом состоянии это происходило редко.

Рекомендуется сначала оценить реакцию своего организма на жар, будучи здоровым, а лечение проводить стандартными методами – медикаментозными препаратами и народными средствами.

Польза бани во время простуды

• в организме ускоряется выработка лейкоцитов – кровяных телец, которые борются с воспалительными процессами;
• температура тела повышается, и это приводит к усилению кровообращения, как результат – патогенная микрофлора и токсины выводятся быстрее;
• пар действует как ингаляция, прочищая дыхательные пути и устраняя насморк и затруднения дыхания;
• из дыхательных путей быстрее отходит мокрота;
• из раскрытых пор кожи начинают выходить вредные вещества и инфекционные возбудители.

Усилить эти эффекты можно, используя веник. Это способствует дополнительному прогреванию и стимуляции кровотока.

В каких случаях ходить в баню для лечения запрещено?

Некоторым это не только не помогает, но и приводит к ухудшению состояния, поэтому баню не следует посещать в следующих ситуациях:

• заболевание протекает с осложнениями или находится на поздней стадии;
• у пациента в анамнезе имеются такие дополнительные патологии, как туберкулез, ишемия, новообразование в дыхательных путях, стенокардия, атеросклероз, инфаркт в анамнезе, тромбофлебит и тяжелая форма гипертонии;
• обострение герпеса, который во влажных условиях активизируется еще больше;
• температура тела выше 37 градусов;
• наличие постоянной сильной головной боли.

Что полезнее: баня или сауна?

Разница между баней и сауной заключается в том, что в бане – влажный воздух, в то время как сауна – это сухое тепло.

Сауна меньше подходит для лечения болезней дыхательных путей.

Но это действенное профилактическое мероприятие, особенно если совмещать распаривание с окунанием в бассейн.

Это приводит к стимуляции иммунитета и дополнительной защите от болезни.

Банное лечение

Просто прийти в баню и попариться во время простуды недостаточно.

Существует несколько рекомендаций по поводу того, как это делать правильно.

1. Использование веника – обязательное условие: он стимулирует кровоток и усиливает потоотделение.
   Лучший вариант – веник из эвкалиптовых веток. Это растение обычно используют для ингаляций.
   И в условиях жара и влажности происходит такая пассивная ингаляция, так как веник выделяет запах, снимая болевой синдром в горле и устраняя насморк.
   Тем же эффектом обладают веники из липовых веток, хвойных деревьев и березы.
2. При нерегулярных посещениях бани лучше лежать на верхней полке, где воздух не такой горячий, но более влажный.
   Это способствует более обильному потоотделению.
   Достаточно сделать один подход на полчаса, после чего надеть теплые вещи и лечь в постель.
3. Тем, у кого затруднено дыхание, рекомендуется сделать несколько кратковременных заходов в парилку на 10-15 минут и делать перерывы.
   В это время нужно пить натуральные морсы из ягод, чай с лимоном, и настои из лекарственных трав.
   В напитки при отсутствии аллергии можно добавлять мед.
   Такие средства оказывают дополнительный терапевтический эффект, а также восполняют потери жидкости, происходящие из-за потоотделения.
4. При отсутствии аллергии на эфирные масла можно делать ингаляции, добавив несколько капель в ковшик с водой и поставить около печки.
   Масла будут испаряться и улетучиваться, попадая во время дыхания в легкие и бронхи.
   Но при этом сидеть нужно ближе к емкости.
   Время посещения должно составлять не менее получаса, далее – по самочувствию.
   В качестве лечебных средств можно использовать гераневое, пихтовое, можжевельниковое, лавандовое, эвкалиптовое или сосновое масло.
5. Готовится смесь из лечебной грязи, сухой глины, разведенной с водой, морской соли и меда (все компоненты смешивают в равных пропорциях).
   Полученный состав равномерно наносится на все тело, после чего под действием жара смесь засохнет.
   В это время нужно лежать в парилке, а по прошествии двадцати минут смыть образовавшуюся засохшую пленку под душем теплой водой.

Можно ли посещать баню после простуды?

В случаях, если общее самочувствие уже нормальное, но все еще сохраняется высокая температура, посещение сауны и бани не рекомендуется.

Оптимальное время для такого мероприятия – 3-4 день после полного выздоровления.

Это будет закрепляющей процедурой и дополнительной защитой, так как в первое время после болезни важно усилить иммунитет, чтобы заболевание не возобновилось.

Во время таких посещений также следует использовать веники и средства для растирания.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете о пользе бани при простудных заболеваниях:

Баня во время простуды – индивидуальный метод лечения, который помогает не всем.

Выяснить, можно ли ходить в баню для ускорения лечения лучше у лечащего врача.

Понравилась статья?
Оцените материал и автора!

(Пока оценок нет)

Загрузка...

У вас есть опыт или вопросы по теме? Задайте вопрос или поделитесь опытом в комментариях.