Как восстановить и лечить голос если он пропал? Все популярные методы

фото 1

Потеря голоса (или афония) часто застаёт в неожиданный момент (например, в случае важного доклада или выступления) и заставляет человека изрядно поволноваться.

Происходит это по самым разным причинам, начиная от банального перенапряжения связок и заканчивая заболеваниями щитовидной железы и имеющимися новообразованиями в горле.

Поэтому, несмотря на свою «безобидность», это явление требует своевременного лечения.

Обратите внимание! Ещё лучше соблюдать несложные профилактические меры и следить за состоянием своего голоса, отмечая малейшие перемены (охриплость, осиплость и др.).

Основные причины потери голоса

Специалисты выделяют следующие причины если сел голос:

  • Инфекционные заболевания (ларингит, фарингит и др.).
  • фото 2Сильное перенапряжение связок.
    Такое часто происходит с нетренированными связками, например, в случае длительной устной речи или выступления на концерте, корпоративе, собрании в рабочем коллективе и т. д.
    Также потерю голоса может вызвать крик или разговор на повышенных тонах.
  • Нервный стресс или эмоциональный шок, испуг (психологические причины вызывают сбой в деятельности речевого аппарата).
  • Новообразования в гортани (как доброкачественные, так и злокачественные).
  • Патологии щитовидной железы (например, зоб).
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы или органов дыхания.
  • Плохая экологическая обстановка (загрязнение воздуха выхлопными газами, выбросами промышленных отходов и т. д.).
Стоит отметить! Одна из возможных причин внезапной пропажи голоса, на которую мало кто обращает внимания — наличие вредных привычек (например, частое курение табака или кальяна).

Как восстановить голос?

фото 3Прежде чем восстанавливать пропавший голос необходимо выяснить причину его отсутствия.

   

Тогда уже станет понятно, что именно нужно лечить и как.

Для этого следует как можно скорее обратиться к оториноларингологу (ЛОРу) и пройти соответствующие обследования. Возможно, проблема с голосом возникла из-за прогрессирующей онкологии.

К сведению! В остальных же случаях (когда проблема ясна и вполне решаема) можно либо самостоятельно, либо под руководством врача (второй вариант предпочтительнее) предпринять ряд следующих действий:
  • Начать медикаментозную терапию.
  • Проводить ингаляции.
  • Выполнять специальную гимнастику.
  • фото 4Воспользоваться проверенными народными средствами и др.

Посоветовавшись с врачом можно одновременно совмещать разные виды терапии (например, приём медикаментов и гимнастику и др.).

Особенности и эффективность приёма таблеток

Имейте в виду! Специалисты рекомендуют следующие препараты для восстановления голоса:
  • Септолете — антисептическое средство с обезболивающим и смягчающим действием (особенно эффективно при кашле).
    Выпускается в виде таблеток, спрея и пастилок для рассасывания.
  • Фарингосепт — антисептическое средство для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний полости рта и гортани (стоматит, тонзиллит и др.).
    Выпускается в виде таблеток для рассасывания.
  • Гомеовокс — гомеопатическое средство для лечения воспалительных процессов гортани и отёчности связок (в т. ч. для устранения хрипоты и осиплости голоса).
    Выпускается в виде таблеток.
  • фото 5Гексорал — таблетки и спрей с обезболивающим и противомикробным действием, эффективно увлажняют слизистую горла.

О точных дозировках и курсе лечения желательно проконсультироваться у специалиста. Самостоятельный бесконтрольный приём медикаментов может усугубить ситуацию.

Ингаляции и их эффективность

Для восстановления пропавшего голоса рекомендуется выполнять следующие виды ингаляций (на основе целебных трав и эфирных масел):

Картофельная ингаляция

Нужно знать! Отварить картофель в мундире и в течение 10 минут подышать над горячим паром (голову склонить над кастрюлей).

Метод эффективен при простудных заболеваниях и воспалительных процессах гортани. Выполнять 2 раза в день (до признаков улучшения).

Смесь эфирных масел

фото 6В сосуд с горячей водой (обязательно с паром) добавить по 2 капли следующих эфирных масел: лаванда, бергамот, розмарин и шалфей.

Накрыть голову и сосуд полотенцем и на удобной дистанции (чтобы не получить ожог слизистой) в течение 5-10 минут вдыхать горячий пар (глаза при этом закрыты)

Процедуру выполнять 1-2 раза в день на протяжении нескольких дней.

Ингаляция с травами

Будьте в курсе! Приготовить отвар из зверобоя и душицы (по 1 ст. л. на 2 стакана кипятка), добавить 3-4 капли эфирного масла персика.

Провести ингаляцию аналогичным способом (как в предыдущих рецептах). Дышать желательно 2- раза в день (до выздоровления).

Гимнастика

Вот несколько упражнений для восстановления голоса:

   
  • фото 7Голову запрокинуть назад и в течение 30-60 секунд имитировать полоскание горла.
    Повторить несколько раз.
  • Постукивая указательным пальцем по верхней губе произносить вслух слог «БЫ».
    Время выполнения: 2 минуты.
  • Постукивая пальцами по крыльям носа в течение 1-2 минут произносить звук «М».

Перед началом упражнений рекомендуется в течение нескольких минут помассировать шею (плавными круговыми движениями, направляясь сверху вниз).

Что делать при ларингите?

Обратите внимание! В случае ларингита необходимо в первую очередь выяснить причину болезни (инфекция, аллергия, полученная травма и др.).

Так, если ларингит возник по причине бактериальной или вирусной инфекции, то самолечение категорически противопоказано (только под наблюдением специалиста).

Если же причина в перенапряжении связок, то можно воспользоваться следующими рецептами:

Молоко и шалфей

фото 8В эмалированную ёмкость залить стакан молока и добавить 2 ч. л. шалфея.

Средство довести до кипения, остудить в течение нескольких минут и снова вскипятить.

Процедить и выпить тёплым (на ночь). Выполнять 3-4 дня подряд.

Коньяк с мёдом

Нужно знать! Смешать гречишный мёд, коньяк и растительное масло (по 1 ч. л. каждого).

Принять на ночь. Курс лечения: 4-5 процедур.

Особенности лечения горла у ребенка

Если у ребёнка пропал голос необходимо сразу же показаться врачу, т. к. причиной данного явления может быть всё что угодно (застревание инородного предмета в гортани, аллергическая реакция, простуда и др.).

Самостоятельно (до похода к специалисту) ребёнку можно дать следующие препараты:

  • фото 9Если проблема с голосом вызвана аллергией: Кларитин — 1 ч. л. сиропа по одному разу в день, Супрастин — по 1/3 таблетки 2 раза в день.
  • Если ребёнок простудился и потерял голос: Ингалипт — распылять в полости рта несколько раз в день, Тантум Верде — использовать аналогичным образом, как и предыдущее средство.
  • При воспалительных процессах рекомендуется использовать Люголь спрей (для орошения слизистой оболочки ротовой полости, гортани и зёва — повторять до 4-6 раз в день).
Важно! Для смягчения слизистой оболочки гортани после сильного перенапряжения можно воспользоваться старинным и эффективным средством лечения: в стакан тёплого молока добавить 1 ч. л. мёда, размешать и выпить перед сном.

Народные средства в домашних условиях

фото 10Народные средства наряду с медикаментами рекомендуется использовать только по разрешению врача, однако плюс их в том, что их можно использовать в домашних условиях уже с первого дня.

Они помогут смягчить горло, снять раздражение и боль, но в случае незнания истинной причины расстройства часто бывают малоэффективны.

Однако попробовать всё же стоит.

Вот некоторые проверенные рецепты:

  • В стакане тёплого молока растворить по 1 ст. л. свежевыжатого морковного сока и мёда, перемешать и выпить на ночь.
    На следующий день процедуру можно повторить.
  • Измельчить крупный свежесрезанный лист алоэ с помощью блендера и добавить 1 ч. л. мёда.
    Смесь необходимо рассасывать (как конфетку) до 5-6 раз в день.
  • Взбить 2 яичных желтка с сахаром (2 ст. л.) и употреблять утром и вечером.
    фото 11Через 2-3 дня голос обычно восстанавливается (конечно, при отсутствии тяжёлого заболевания).

Профилактика и общий подход к лечению

Восстановлению голоса (помимо медикаментозного лечения) способствуют следующие рекомендации:

  • Во время терапии избегать употребления острой, слишком горячей и холодной пищи (блюда должны быть тёплыми).
  • Как можно меньше разговаривать (чтобы не перенапрягать связки).
  • Отказаться от вредных привычек (особенно от курения).
  • Правильно питаться (минимум жирной и сладкой пищи, больше свежих овощей и фруктов) и пить витаминные комплексы.
  • Не вступать в конфликты и обеспечить максимально спокойную обстановку.
  • Исключить возможные сквозняки в помещении и теплее одеваться в случае простуды.
Следует знать! В качестве профилактики специалисты советуют:
  • Не курить и не употреблять слишком горячую и холодную пищу (в т. ч. и напитки).
  • Минимизировать острые блюда с добавлением перца.
  • фото 12Одеваться в соответствии с погодой.
  • Избегать стрессовых ситуаций.
  • Спокойно разговаривать, не повышая голос на собеседника.
  • Обеспечить тепло и комфорт в помещении.
  • Минимизировать общение в период эпидемий.
  • Использовать увлажнитель воздуха (дома, на работе и т. д.).
  • При обнаружении подозрительных симптомов (сухость в горле и постоянная жажда, периодически возникающий сухой кашель, осиплость и др.) необходимо обратиться к врачу.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, как быстро вылечить осиплость голоса:

Временное отсутствие голоса — достаточно распространённое явление (как у взрослых, так и у детей), которое не представляет серьёзной угрозы для здоровья человека.

Если же этот симптом сохраняется в течение длительного периода времени (неделю или больше), то необходимо отложить все дела и срочно обратиться в медицинское учреждение.

В противном случае болезнь (т. е. основная причина пропажи голоса) может перейти в острую или хроническую стадию, притом с осложнениями.

Особенно это касается тех случаев, когда медикаменты и народные средства не оказывают должного эффекта и больной чувствует себя только хуже.

   

Статья из рубрики

   

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Популярные статьи