Домой Горло симптомы Пропал голос Как можно быстро восстановить охрипший голос? Список эффективных методов

Как можно быстро восстановить охрипший голос? Список эффективных методов

2
Автор статьи
Салина Ирина Викторовна
Время на чтение: 6 минут
АА

фото 1Потеря голоса (дисфония) связана с перенапряжением или воспалением голосовых связок.

От охрипшего голоса не застрахован никто, но чаще всего она преследует тех людей, которые, по роду своей деятельности, вынуждены много говорить — артистов, преподавателей, лекторов и др.

Причины потери голоса

Имейте в виду! Причины дисфонии могут быть разными, но самыми частыми являются:
  1. Простуда и ее осложнения — одним из самых главных осложнений простуды, при которых пропадает голос, является ларингит (воспаление оболочек гортани).
  2. Повышенный тон разговора или крик — приводят к перенапряжению голосовых связок.
    В зоне риска находятся учителя, певцы, адвокаты, лекторы и представители других профессий, требующих ежедневно напрягать голосовые связки.
  3. фото 2Неблагоприятные погодные условия — слишком влажный или слишком сухой воздух одинаково негативно сказываются на состоянии голосовых связок.
  4. Некоторые продукты питания — слишком горячая или холодная еда раздражают гортань и голосовые связки.
    К этим же продуктам относятся слишком кислые или острые продукты, кофе и различные снеки.
  5. Сильный стресс.
  6. Вредные привычки — курение ослабляет эластичность связок, а алкоголь способствует их раздражению и воспалению.
  7. Серьезные заболевания — дисфония может являться симптомом некоторых серьезных заболеваний, например, туберкулеза и сифилиса.
Стоит отметить! Чаще всего дисфония вызвана патологическими изменениями гортани, например, простудой и ее осложнениями (например, ларингитом).

Кроме этого, существует дисфония, возникновение которой не связано с воспалениями гортани и голосовых связок.

фото 3Такая потеря голоса называется функциональной, и имеет проходящий характер.

Она обусловлена изменениями в нервно-мышечном аппарате гортани и связана с изменениями тонуса голосовых связок.

   

Насколько вероятно быстро восстановить севший голос?

Для эффективного восстановления голоса следует определить причину его потери.

Обратите внимание! Если такая ситуация не является следствием тяжелых затяжных болезней, вылечить дисфонию возможно за 1-2 недели.

В восстановлении голоса вам помогут народные и лекарственные препараты, эффективно устраняющие причины возникновения дисфонии.

Как быстро вернуть голос?

Среди методов восстановления работы голосовых связок можно выделить две главных категории: народные средства и лекарственные препараты.

Рассмотрим оба способа лечения подробней.

Народные способы

Самые известные народные рецепты борьбы с дисфонией:

  1. фото 4Приготовить сбор из листьев калины и мать-и-мачехи, смешать с цветами гречихи и медуницы.
    Одну ложку сбора заварить 250 мл воды, настоять около двух часов.
    Настой принимать четырежды в день по 100 мл.
    Курс лечения — 5 дней.
  2. Плоды аниса залить 250 мл кипятка, варить 1 минуту на водяной бане.
    Смешать отвар с медом и коньяком (50 г и 15 мл соответственно).
    Принимать по 15 мл каждые полчаса.
  3. Оливковое масло или рыбий жир капать в нос по 2 капли трижды в день.
  4. Желток и 15 г меда соединить, добавить 10 мл коньяка.
    Рассасывать смесь каждые два часа.
  5. Отварить в литре коровьего молока 200 г натертой моркови (до мягкости).
    фото 5Процедить отвар, принимать по столовой ложке пять раз в день в течении трех суток.
  6. 400 г отрубей разварить в двух литрах воды.
    Добавить в смесь коричневый либо тростниковый сахар и пить вместо чая и кофе.
  7. 20 мл яблочного уксуса смешать с 250 мл теплой воды.
    Добавить по вкусу мед и принимать до 5 раз в день.
  8. 250 мл теплого коровьего молока смешать с щепоткой куркумы — средство помогает в том случае, если причиной потери голоса стала вирусная инфекция.
  9. К средствам народной медицины также можно отнести ингаляции эвкалиптовым маслом.
    Такой способ поможет вернуть голос, если причиной его потери стала простуда.
    В небольшую миску с водой необходимо добавить пару капель масла.
    Дышать над раствором около 5 минут каждый день до 3 раз.

Медикаментозные методы

Будьте в курсе! К лекарственным методам лечения можно отнести:

Ингаляции:

  • фото 6физраствор — самое простое и действенное средство для ингаляций.
    Процедуру следует повторять каждые два часа.
  • пульмикорт — гормональное средство, назначающееся только врачом.
    Снимает отек с гортани, помогает в лечении ларингита.
  • амброксол — за счет увлажняющего действия, препараты на основе амброксола не только останавливают кашель и сухость горла, но и снимают его воспаление.

Противовирусные средства — Анаферон, Эргоферон, Виферон.

Следует знать! Рекомендованы эти препараты при ОРВИ и ларингите, укрепляют иммунитет и способствуют быстрому выздоровлению.

АнтибиотикиАмоксициллин, Панклав, Сусамед, Эритромицин.

Назначаются при отсутствии положительного влияния со стороны противовирусных средств.

фото 7Леденцы — Фарингосепт, Септолете, Аджисепт.

СпреиГексорал, Ингалипт, Каметон.

   

Агрессивные средства (например, Пропосол), при потере голоса категорически запрещены.

Таблетки — Гомеовокс (гомеопатическое средство, увлажняющее голосовые связки).

Нужно знать! Если причиной дисфонии стал сильный стресс, пациенту назначаются противострессовые и успокоительные препараты.

Полоскания горла

При потере голоса также показаны полоскания горла:

  • 250 мл теплого коровьего молока смешать с куриным желтком — полоскать горло смесью несколько раз в день;
  • йодно-содовый раствор — 100 мл теплой воды смешать с 2-3 каплями 5%-го йода и с 5 г соды.
    Полоскать горло не чаще трех раз в день;
  • 20 г луковой шелухи залить 500 мл воды, дать закипеть, настоять отвар в течении трех часов.
    фото 8Применять процеженный отвар для полоскания горла в течении трех суток.
    Средство помогает от ларингита, возвращает голос;
  • полоскать гортань можно капустным соком.
    Перед процедурой его необходимо нагреть до комнатной температуры.

Общие правила если сел голос

Помните! Для быстрого восстановления, если сел голос, следует выполнять некоторые общие рекомендации:
  1. Минимизировать нагрузку на голосовые связки — лишнее напряжение только усугубит проблему.
    Поэтому для ее скорого решения следует молчать или же хотя бы говорить шепотом.
  2. Создать более благоприятные условия для жизни — приобрести увлажнитель, чаще избавляться от пыли в доме и на рабочем месте (переизбыток пыли также раздражает голосовые связки).
  3. Избавиться от вредных привычек — если вы хотите вернуть пропавший голос, следует перестать курить и употреблять алкоголь, хотя бы на время.
  4. фото 9Минимизировать возникновение стрессовых ситуаций в повседневной жизни — не зря существует выражение «от волнения пропал голос».
    Постарайтесь не допускать в своей жизни ситуаций, от которых садиться голос.
    Или относитесь к ним с меньшим напряжением.
  5. Делать гимнастику для голоса — лечение проводится сразу же после его потери.
    Поначалу в положении лежа, через два дня — в положении сидя.
    При выполнении упражнений следует глубоко вдыхать носом и медленно выдыхать через губы, сложив их трубочкой.
    Упражнения необходимо повторять трижды в день, курс состоит из 10 дней.
  6. Укреплять иммунитет во избежание ОРВИ и прочих заболеваний.
    Для этого необходимо сбалансированно питатья и принимать качественные поливитаминные комплексы.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, как быстро восстановить пропавший голос:

Дисфония — неприятное нарушение голосовых связок, обусловленное рядом причин.

Потерю голоса может спровоцировать как инфекционное заболевание горла, так и сильный стресс.

Во избежание неприятной проблемы следует ухаживать за здоровьем комплексно, а также придерживаться здорового образа жизни.

   
Рейтинг автора
Автор статьи
Салина Ирина Викторовна
Лор (отоларинголог) , Стаж 11 лет
Написано статей
428
Понравилась статья?
Оцените материал и автора!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

У вас есть опыт или вопросы по теме? Задайте вопрос или поделитесь опытом в комментариях.

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Я лечу свое горло питьем: яблочный уксус разведенный в теплой воде, полезно не только для голосовых связок, но и как профилактическое средство при авитаминозе. И конечно спасаюсь теплыми компрессами для горла, это и йодированная сетка, рисую ватной палочкой, смоченной в йоде, на горле, так и водочный компресс, мочу марлю в водке, ложу на пакет и все это на горло, заматываю шарфом на ночь.

  2. Когда возникают такие проблемы я обычно в подогретое молоко до температуры чтобы не обжечься добавляю мёд 1 чайную ложку на стакан молока и ещё 1/2 чайной ложки сливочного масла и пью его маленькими глотками. Так горло хорошо прогревается.
    Когда по какой то причине нет мёда то полощу горло солёным раствором тёплой воды с добавлением пары капель йода .Этот метод эффективнее но мне он не нравится из за вкуса. А если не хочется ходить с осипшим голосом то приходится и полоскать.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here